La Psicoterapia: ¿En qué me beneficia?

Aprender a calmarme, entonces a lograr comprensión
Aprender a esperar, entonces las cosas llegan
Aprender a sonreír, entonces lo que me dicen es más lindo.
Aprender a relajarme, entonces todo se acomoda
A respirar pausado, entonces no tengo tanto miedo
Aprender a cruzarme de vereda, y lo que me enojaba comienzo a verlo con ternura.
Aprender a no reclamar y salir de la queja, entonces gano
Aprender a que confiar es no saber, entonces confío
El resultado es comenzar a mirar los contextos para entender los actos y continuar el aprendizaje de habilidades, es decir, a seguir adquiriendo nuevos recursos para evitar círculos viciosos y comenzar uno virtuoso.

Gracias por leer.
Éxitos en la vida!!!!